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Alimentación consciente y autoestima: grupo de acompañamiento on line

COMER- VIVIR - REÍR

Grupo de acompañamiento: Alimentación consciente y autoestima corporal.

Es un grupo regular, que tiene una duración de hasta 9 meses. Nos encontramos 1 ó más veces al mes y compartimos grupo de whatsapp.

Es un grupo en el que sentirnos acompañadas, y poder aplicar y explorar los principios de la alimentación consciente y mirar con amor y compasión la relación con el propio cuerpo.

¿Qué hacemos?

A veces compartimos hablando, realizamos ejerciciios de consciencia corporal, ponemos atención a nuestros pensamientos, analizamos el marco socio-cultural en el que estamos inmersas, ponemos nombre a las emociones, utilizamos diferentes técnicas para aprender a mirarnos con más cariño y transformar nuestra mirada para seguir creciendo y evolucionando.

¿Cuánto duran los encuentros?

2,5h cuando es presencial. En algunas ocasiones las sesiones presenciales se combinan con sesiones online, que pueden tener una duración distinta.

¿Dónde se realizan los encuentros?

Hay grupos en Ripollet (Centre de psicologia i psicoterapia Mandala), Barcelona (ubicación a concretar), Port de Pollença (Espai Saba) y Vilafranca del Penedés (Ara Salut).

¿Puedo inscribirme si tengo un diagnóstico en TCA?

¡Qué bien que quieras estar acompañada/o en lo que la alimentación ya la mirada hacia tu cuerpo!

Si has sido diagnosticada/o con un trastorno de la conducta alimentaria puedes participar en el grupo en función del momento en el que te encuentres de tu proceso. Tendremos una entrevista previa en la que poder valorar lo más adecuado para ti.

¿Quién dinamiza el grupo?

Sonia Gutiérrez, psicóloga sanitaria. Colegiada 16.854 (COPC)

Formada en terapia Gestalt, alimentación consciente, EFT-tapping, hipnosis, Psych-k(r) , mindfulness y brainspotting.

Acompañamiento en psicoterapia individual y grupal desde 2010 y 2012 respectivamente.

 

 

 

 

 

Para más información puedes llamar o escribir al (+34) 699380440.
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ambién en el mail: hola@soniagutierrez.es