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Decidir no hacer nada como método para dejar de fumar
El mejor método para dejar de fumar es aquel que te funciona en el momento de la vida en el que estás. Porque...
Cómo dejar de sentir tristeza
Si quieres dejar de sentir tristeza quizás sea porque llevas mucho tiempo sintiendo esta emoción, o bien se...
Por qué sientes culpa por fumar y cómo desactivarla
Sentimos culpa cuando hacemos algo que sale de una norma, sea ésta explícita o implícita. Las normas o reglas...
Cómo respetar tu propio ritmo
Cómo escucharse a una misma en tiempos de ruido exterior.
Función psicológica del cigarrillo en tu mente fumadora
Tener en cuenta la función que cumple el cigarrillo en tu mente te ayudará a poder encontrar formas amables...
Sentir miedo a engordar
El temor a engordar es muy común en nuestra sociedad, en la que el valor de la delgadez es un símbolo de...
El miedo, ese gran amigo que te está esperando
Sentimos miedo ante los cambios, ante los retos, ante situaciones que creemos no estar preparad@s. Y esto es...
Decidir no hacer nada como método para dejar de fumar
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